深海魚種類

甲基汞含量

每周建議攝取量(50kg的女性)

備註

旗魚 鮪魚 鯊魚

2ppm

< 80g / 周

=  3片生魚片

避免吃 魚皮 魚肚

建議吃 小型魚

貝類 蝦蟹 章魚

1ppm

< 150g / 周

鱈魚 鯛魚 鰻魚

 

< 160g / 周

 

 

 https://tw.news.yahoo.com/video/%E6%B7%B1%E6%B5%B7%E9%AD%9A%E5%90%AB%E7%94%B2%E5%9F%BA%E6%B1%9E-%E6%81%90%E8%87%B4%E5%A5%B3%E6%80%A7%E4%B8%8D%E5%AD%95-211500193.html

 

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