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今天看到董氏基金會抽檢市售手搖飲料杯的熱量
驚覺 最近很愛喝的粉條奶茶 700c.c. 居然有 1135大卡
天阿天阿天阿 真的是晴天霹靂阿~~~~~
1100大卡 幾乎等於一整天的熱量需求了耶
仙草奶凍 也要530大卡
怪不得最近胖成這樣
我再也不要喝了粉條奶了!!!!!
(咦 那仙草奶凍呢XD)
辦公室常會有免費的麵包 蛋糕 零食 可以吃
總是忍不住拿幾個來解饞
要少吃一點了!!
從我開始說要減肥起 已經過了4個月了
飲食習慣還是沒啥沒變
再這樣下去 夏天怎麼見人阿
嗚嗚嗚~~真是一點毅力都沒有Q___Q
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