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依稀記得從大學開始 心跳數一直都在100上下
比正常值65~85次/min 高出許多
自從去年大安運動中心開幕後 持續運動到現在 整整一年了
雖然沒達到333法則
也因為上了韓文課 從這個月起 把運動次數由每周兩次減為一次
但今天去量血壓時 心跳數居然只有70 !!! 這可是有史以來最標準的了
可喜可賀 po文紀念一下:P
不過血壓倒是一點都沒進步 還是有點偏低 維持在 94/54 mmHg 左右
不是說運動可以讓血壓變正常嗎 怎麼對我來說一點效用都沒有@@
住台北的好處就是資源很多 每個行政區都有一個運動中心
真的很方便
尋尋覓覓上了一年 終於在文山區找到一個很喜歡的舞蹈老師
喵老大 我會一直跟著你 好好上課的 哈哈~
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